今年の目標(´･ω･｀)

新年が始まり2週間が経ちました♬
年末年始のお休みの間、私は実家に帰省したり美味しいものをたくさん食べゆっくりと過ごした事で体重もお腹のお肉も増量してしまいました(´；Д；`)
そこで今年の目標は夏が似合う健康で引き締まった体を作ることにしました！

少しずつですが仕事帰りに一駅前で降りてウォーキングから始めてみましたダイエット経験されたことのあるかたは是非アドバイスお願いします️笑
歯科衛生士 小沼